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Comment avoir des jambes légère .
C'est au niveau des membres inférieurs que l'insuffisance veineuse frappe le plus souvent .
Comment y remédier :
* Éviter les sauna , hammam, bains chauds.
* Les expositions prolongées au soleil, à la chaleur.
* Éviter les talons hauts.
* Éviter le port de vêtements serrés.
* Attention à la position verticale ou assise prolongée ( éviter de croiser les jambes en position assise).
* Le tabac ( la nicotine stress les muscles, entravant la circulation), les plats lourds et l'alcool.
